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克己 十二日目
暴飲暴食はやはりよくありませんw
今日は一日研修で肌寒いところにいました 食堂ではご飯・豆腐抜きを実行しました それでちゃんとおなかいっぱいになったのですが 眠気覚ましに食べたチョコがどう出るか・・・ 第一目標まで2.4kgでした 5:10 体重●6.2 基礎代謝1222 筋肉率26.5 体脂肪率27.8 BMI23.9 内臓脂肪レベル6 体年齢●3 メロンパン/コーヒー お茶/コーヒー 豚しょうが焼き/マカロニサラダ/お茶 チョコ チョコ/焼きチーズ/クラッツ アジのから揚げ/サツマイモてんぷら シュークリーム/ドーナツ 21:00 体重●6.6 基礎代謝1232 筋肉率27.1 体脂肪率27.2 BMI24.0 内臓脂肪レベル5 体年齢●3 第一目標まで2.6kg かなりやばいです それより検診で再検査来ました やばい?
by reset_d
| 2006-07-28 05:40
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