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> ここは ダイエット道場
発起人  克己
参画    R姉

それぞれ違う方法で
ダイエットをしています
けれど目的は同じ
めざせスリムボディ!

みんなもやってみる?
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> 克己 十二日目
暴飲暴食はやはりよくありませんw

今日は一日研修で肌寒いところにいました
食堂ではご飯・豆腐抜きを実行しました
それでちゃんとおなかいっぱいになったのですが
眠気覚ましに食べたチョコがどう出るか・・・


第一目標まで2.4kgでした






5:10


体重●6.2
基礎代謝1222
筋肉率26.5
体脂肪率27.8
BMI23.9
内臓脂肪レベル6
体年齢●3

メロンパン/コーヒー

お茶/コーヒー

豚しょうが焼き/マカロニサラダ/お茶
チョコ

チョコ/焼きチーズ/クラッツ

アジのから揚げ/サツマイモてんぷら

シュークリーム/ドーナツ


21:00

体重●6.6
基礎代謝1232
筋肉率27.1
体脂肪率27.2
BMI24.0
内臓脂肪レベル5
体年齢●3

第一目標まで2.6kg
かなりやばいです

それより検診で再検査来ました
やばい?
by reset_d | 2006-07-28 05:40
だいえっと
by reset_d
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