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克己 八日目
今日からまたやるぞー!と意気込んでたはずが
夜は外食に確定。 メニューのチョイスがうまくいくかどうかが鍵です! 第一目標まで後2.4kgでした レモン微炭酸水/グレープフルーツ 朝 9:00 体重 ●5.9kg 基礎代謝 1213kcal 筋肉率 25.9% 体脂肪率 28.8% BMI 23.7 内臓脂肪レベル 5 体年齢 ●3才 レモン微炭酸水 刺身こんにゃく/お茶 昼 13:27 体重 ●5.9kg 基礎代謝 1218kcal 筋肉率 26.5% 体脂肪率 27.8% BMI 23.7 内臓脂肪レベル 5 体年齢 ●2才 お茶 ジンギスカン/ダグサラダ(外食) コーヒー キウィ 夜 20:30 体重 ●6.2kg 基礎代謝 1220kcal 筋肉率 26.2% 体脂肪率 28.3% BMI 23.9 内臓脂肪レベル 5 体年齢 ●3才 昨日あれだけ食べたのに、朝昼と奇跡の数字が! (やっぱりこの体重計はおかしいw) 夜にはすっかり戻ってます そしてかなりの「パン」の誘惑が私を襲います~ キウィ食べてごまかしてみたけれど、ごまかしきれてない^^;; 前日比-0.2kg 第一目標まで後2.2kg なかなか2kgを割らないなぁ…
by reset_d
| 2006-07-23 20:45
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