> ここは ダイエット道場
発起人  克己
参画    R姉

それぞれ違う方法で
ダイエットをしています
けれど目的は同じ
めざせスリムボディ!

みんなもやってみる?
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久々更新 R姉
9月も後半になってしまいました  激汗

ダイエットはどうなったかというと
相変わらず体重変わらずの状態です

出かけて食べると太る
しばらくおとなしくしてると戻る・・・の繰り返し

しかし 一定以上に減ることがありません

どうしたものやら・・・

一人で食事療法はどうもうまくいかない
とうとう うわさの?豆乳クッキーとやらを始めてみました

一日1食 クッキーを食べるというものです

クッキーを食べると 確かにおなかは満足するのですが
すぐに物足りなくなります (食い意地が張ってる)
我慢できるのかなぁ・・・ とりあえず もう少しやってみます
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by reset_d | 2006-09-26 22:37
R姉 さぼりぎみ 
こんにちわ 夏も終わりに近づきました

2週間ほど放置しております(笑)
体重はちゃんと量っています

今は 第二目標から あと 3キロ といったところ。
増えてるじゃん  泣

秋に向けて さらに ダイエットがんばりましょ


ところで 克己ちゃんは 目標に達したのでしょうか?
更新ないなぁ
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by reset_d | 2006-08-26 08:50
R姉
最近ダイエットをしている意識があまりありません
夏のせいか あまり食べられないからかしら?
でも体重はあまり減っていないですね 汗





20日目  第一目標まで1.4kg
21日目           0.6kg
22日目           1.0kg
23日目           1.2kg
24日目           1.0kg
25日目           1.2kg
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by reset_d | 2006-08-10 21:50
R姉 19日目
今日の結果   +0.2kg

目標まで あと1,4kg




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

<朝>黒酢ドリンク 
<昼>カツバーガー ごぼうのサラダ 
<おやつ>コーヒー
<夜>豆カレー ナン コーヒー アイスクリーム


今日は食べ過ぎました・・・ げぷっ
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by reset_d | 2006-08-04 22:23
R姉 18日目
今日の結果   ± 0kg

目標まで あと1,2kg


変わりませんね・・・汗

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

<朝> ヨーグルト 
<昼>サンドイッチ インゲンとひじき 
<おやつ>なし
<夜>鶏肉のスープごはん ナスの炒め物 アイスクリーム
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by reset_d | 2006-08-03 21:18
R姉  15日目 16日目 17日目
まとめて 記録

仕事を始めて おやつを食べているひまがない。
(おなかも減らないのでいいのだけれど)
水をのむひまもない
(これは困る)

まだ 体重の変化はあまり見られない
仕事をしていると少しやせるかな 期待しましょ。

More
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by reset_d | 2006-08-02 23:51
R姉 14日目

*まだ 体調は本調子ではない様子


今日の結果     + 0,2kg  

第一目標まで  あと1.4kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  ±0kg

バナナ サンドイッチ コーヒー

  蕎麦 アイスクリーム
おやつ ヨーグルト
 
 うどん バナナ

 +0.2kg
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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by reset_d | 2006-07-29 20:26
R姉 13日目
今日の結果     + 0,2kg  

いつもより食べているなと思ったけれど あまり体重は増えなかった。

第一目標まで  あと1.2kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


   ±0kg

野菜スープ

  スパゲティ (ナス、ベーコン)  コーヒー
   * 食べられないなと思う量だったのに 
     後が怖いなと思いつつしっかり食べました。

おやつ オレンジゼリー バニラアイス レモンティ

 
 うどん(鶏肉 卵入り) 納豆

 +0.2kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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by reset_d | 2006-07-28 22:07
R姉  12日目


* この日は 手芸に没頭。 食べる間も惜しんでおりました。
   で この結果。(笑)


今日の結果     ー0.8kg  


第一目標まで  あと1.0kg



~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  ± 0kg

野菜スープ

  野菜スープ / ドーナツ
おやつ ドーナツ
 
 野菜スープ / かつお

 ー0.8kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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by reset_d | 2006-07-28 21:56
R姉 11日目
今日の結果     ー0.6kg  


第一目標まで  あと1.8kg


昨日体調が悪かったので
今日は努めて 野菜中心に。

体調 良好になりました
やっぱ 野菜だね

結果
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by reset_d | 2006-07-26 21:35
   
だいえっと
by reset_d
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