> ここは ダイエット道場
発起人  克己
参画    R姉

それぞれ違う方法で
ダイエットをしています
けれど目的は同じ
めざせスリムボディ!

みんなもやってみる?
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R姉 14日目

*まだ 体調は本調子ではない様子


今日の結果     + 0,2kg  

第一目標まで  あと1.4kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  ±0kg

バナナ サンドイッチ コーヒー

  蕎麦 アイスクリーム
おやつ ヨーグルト
 
 うどん バナナ

 +0.2kg
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# by reset_d | 2006-07-29 20:26
R姉 13日目
今日の結果     + 0,2kg  

いつもより食べているなと思ったけれど あまり体重は増えなかった。

第一目標まで  あと1.2kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


   ±0kg

野菜スープ

  スパゲティ (ナス、ベーコン)  コーヒー
   * 食べられないなと思う量だったのに 
     後が怖いなと思いつつしっかり食べました。

おやつ オレンジゼリー バニラアイス レモンティ

 
 うどん(鶏肉 卵入り) 納豆

 +0.2kg


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# by reset_d | 2006-07-28 22:07
R姉  12日目


* この日は 手芸に没頭。 食べる間も惜しんでおりました。
   で この結果。(笑)


今日の結果     ー0.8kg  


第一目標まで  あと1.0kg



~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  ± 0kg

野菜スープ

  野菜スープ / ドーナツ
おやつ ドーナツ
 
 野菜スープ / かつお

 ー0.8kg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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# by reset_d | 2006-07-28 21:56
克己 十二日目
暴飲暴食はやはりよくありませんw

今日は一日研修で肌寒いところにいました
食堂ではご飯・豆腐抜きを実行しました
それでちゃんとおなかいっぱいになったのですが
眠気覚ましに食べたチョコがどう出るか・・・


第一目標まで2.4kgでした

今日の結果
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# by reset_d | 2006-07-28 05:40
克己 十一日目
朝起きたらむくんでました
せっかく緩くなったスカートは元通り
やっぱり寝る前にお菓子のヤケ食いはだめなようです

しかし・・・

第一目標まで後2kgでした

今日の結果
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# by reset_d | 2006-07-26 22:40
克己 十日目
見るも無残・・・

第一目標まで2.3kgでした

今日の結果
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# by reset_d | 2006-07-26 22:34
R姉 11日目
今日の結果     ー0.6kg  


第一目標まで  あと1.8kg


昨日体調が悪かったので
今日は努めて 野菜中心に。

体調 良好になりました
やっぱ 野菜だね

結果
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# by reset_d | 2006-07-26 21:35
R姉 10日目

今日の結果     ー0.2kg  


第一目標まで  あと2,4kg

*今日も体調不良
 半端な時間に食べている 内容もいい加減だな 苦笑

記録
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# by reset_d | 2006-07-25 19:20
R姉 9日目

今日の結果     +0.8kg  



第一目標まで  あと2,6kg

体調が悪かったので とりあえず食べた
野菜をもっと食べればよかったなぁ

記録
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# by reset_d | 2006-07-25 19:02
克己  九日目
今日はだめだめです
こんな日は一日で切り替えられないと・・・

第一目標まで後2.2kgでした

今日の結果
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# by reset_d | 2006-07-25 05:47
   
だいえっと
by reset_d
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