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> ここは ダイエット道場
発起人  克己
参画    R姉

それぞれ違う方法で
ダイエットをしています
けれど目的は同じ
めざせスリムボディ!

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> 克己 五日目
そろそろ誘惑に負けそうですw

つか、チーズ食べ過ぎました
微妙に炭水化物ですよねー?
それより、時間外、要するに間食しすぎになってきました
間食で精神安定を図ろうとしている気がします。
↑まったくだめ×だめ×


第一目標まで後2.5kgでした






体重         ●6.0kg
基礎代謝       1214kcal
筋肉率        25.9%
体脂肪率       29.0%
BMI          23.8
内臓脂肪レベル     6
体年齢        ●3才


朝 6:30
お茶/グレープフルーツ/チーズ
コーヒー/お茶

お昼12:45
ひじきの煮物/きんぴらごぼう/インゲン胡麻和え
小松菜のおひたし/ちーず/お茶

おやつ15:30
お茶/チーズ

夜ご飯 20:30
チーズ/お茶/焼き鳥



体重         ●6.4kg
基礎代謝       1230kcal
筋肉率        27.0%
体脂肪率       27.2%
BMI          23.9
内臓脂肪レベル     6
体年齢        ●2才


ぐはーーー!増えてる~~~~

スカートは動き出したし指輪も回りだして喜んでいたのに!
敗因はチーズの食べすぎと焼き鳥か!?
あー、もう肉系は食べないでおこう~

って、よく見たら・・・体年齢が1歳若くなってるー!
きゃっほ===い!

(この体重計がうそつきなのはこの際忘れておこうw)


今日は朝やせていて大きく動くかと思ったけれど
結局変わらず

前日比-0.1kg
第一目標まで後2.4kgです

by reset_d | 2006-07-20 21:30
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